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年紀和肌肉發展的關係 年紀大等於較小訓練效果⁉️ 🤔🤔🤔 頂級運動員退休的原因是他們太老嗎? 頂級運動員年齡平均值為20多歲[10]。而奧林匹克舉重選手的年齡平均值為26歲 。[9]但我們細心想想,...
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年紀和肌肉發展的關係 年紀大等於較小訓練效果⁉️ 🤔🤔🤔 頂級運動員退休的原因是他們太老嗎? 頂級運動員年齡平均值為20多歲[10]。而奧林匹克舉重選手的年齡平均值為26歲 。[9]但我們細心想想,...